時(shí)下，距離一年一度的中考、高考的日子越來越近了，參加升學(xué)備考的孩子進(jìn)入了緊張的復(fù)習(xí)應(yīng)考階段。面臨升學(xué)考試，不僅考生緊張，其身后殷切期望的家長們更緊張，心理焦慮也表現(xiàn)得更嚴(yán)重。家長的焦慮無形中又給考生增加了壓力。

　　初三學(xué)生小玲顯得一臉無奈：“說心里話，考學(xué)對(duì)我來說并不可怕，最怕的是爸媽無休止的嘮叨，天天都是‘現(xiàn)在是關(guān)鍵的關(guān)鍵時(shí)刻，要拿出百米沖刺的勁頭，要抓緊分分秒秒’……”某高中的高三學(xué)生展雁更是“有苦難言”：“這段日子以來，我?guī)缀醭闪思依锏恼湎��?dòng)物。晚上爸媽一會(huì)兒端來麥片、牛奶，一會(huì)兒送來水果、含參片……我都被他們關(guān)心得喘不過氣來了!”教育心理專家指出，全家皆兵的嚴(yán)肅氣氛，異常緊張的父母，會(huì)給備考的孩子造成一定程度的干擾。

　　過分保護(hù)型

　　表現(xiàn)：

　　家有考生，全家人眾星捧月般圍著孩子轉(zhuǎn)，甚至有些父母早早就請(qǐng)假在家，專門照顧孩子。其實(shí)這么做反而會(huì)給孩子造成太大的壓力。更不利于孩子以平常心準(zhǔn)備應(yīng)考，其副作用是影響孩子安心復(fù)習(xí)及在考場(chǎng)上的正常發(fā)揮。

　　解析：

　　可憐天下父母心。家有準(zhǔn)備升學(xué)考試的孩子，父母心里那根弦往往繃得比考生還要緊。學(xué)生感到精神緊張，可以說一半來自考試，另一半則來自父母的緊張情緒。從孩子們的心理感受方面看，父母的關(guān)心未必都能起到積極作用，曉華的苦惱就是個(gè)典型。在家里，爸媽對(duì)她像公主一樣，什么事情都不讓她做，要她一心復(fù)習(xí)。家里的氣氛也怪怪的，父母對(duì)她總是小心翼翼的。吃飯時(shí)媽媽對(duì)她叨念要吃什么什么保持營養(yǎng)，飯前飯后乃至夜里還要補(bǔ)充什么什么營養(yǎng)素。曉華感到了很大的壓力：“我真想不出來，要是我沒有考好，辜負(fù)了大家的期望和為我所做的努力，我該怎么辦？”無疑，家庭的“特殊化”帶給孩子的不是方便與動(dòng)力，而是更大的壓力。

　　建議：

　　“家長助考要把握好度，主要應(yīng)幫助孩子調(diào)整好生物鐘，生活、學(xué)習(xí)盡量有規(guī)律。家長即便關(guān)心，也要放在心里，表面上要盡量做得平常些，不要制造緊張空氣。家長可以留心孩子的情緒變化，孩子看不進(jìn)書時(shí)別逼她學(xué)。如果一個(gè)人在屋里關(guān)得久了，可以叫孩子出來看會(huì)兒電視，比如看些娛樂或新聞節(jié)目。

　　過分期待型

　　表現(xiàn)：

　　家長對(duì)孩子的期望值過高，總想著讓孩子成為狀元、進(jìn)名牌高校，超過孩子的實(shí)際水平。這實(shí)際是一種負(fù)面暗示，讓孩子覺得考不上名校就是無能，無形中給孩子增加了壓力，容易挫傷孩子的自信心。

　　解析：

　　考生家長要正視現(xiàn)實(shí)。孩子參加中考、高考，家長對(duì)此大考的高度重視可以理解，但如果將這種重視遷移到過高提升考試期望就是一種誤區(qū)了。過高的期望會(huì)使家長自身心態(tài)失衡，也給孩子施加了不當(dāng)壓力。家長的高分要求可能會(huì)使孩子望而生畏，而如果家長此時(shí)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)施壓，可能會(huì)使孩子無所適從。如果考前的弦繃得過緊，考試時(shí)一旦出現(xiàn)閃失，考后孩子就會(huì)難以承受。

　　因此，家長應(yīng)保持正常的期望心態(tài)，接受孩子的現(xiàn)實(shí)狀況、現(xiàn)有能力，合理施教。其實(shí)，如果換個(gè)角度考慮，在終身教育的社會(huì)中，終身成才的機(jī)會(huì)有很多，絕非一場(chǎng)考試定終生。如果家長能以自己的高屋見瓴和寬廣胸懷影響孩子，孩子可能會(huì)以立長志、勤發(fā)奮作為回報(bào)。

　　建議：

　　父母可以對(duì)孩子說：“高考，其實(shí)就是一場(chǎng)考試，只要積極準(zhǔn)備，走好復(fù)習(xí)的每一天，然后在考試中發(fā)揮出應(yīng)有的水平，做好自己會(huì)做的題，這就夠了。只要你努力了，無論是什么樣的結(jié)果，我們都會(huì)滿意的�！备改傅睦斫馀c支持，會(huì)讓孩子感動(dòng)，他有任何方面的問題，才會(huì)主動(dòng)和父母交談。而父母也主動(dòng)和他交換學(xué)習(xí)生活中的看法，鼓勵(lì)他說出自己的想法和疑慮，分享他的快樂，也分擔(dān)他的煩憂。

　　過多干預(yù)型

　　表現(xiàn)：

　　相當(dāng)多的家長認(rèn)為，到了考前幾個(gè)月，孩子惟一的事就是復(fù)習(xí)功課，給孩子諸多限制，不準(zhǔn)做這、不準(zhǔn)做那，取消了娛樂，取消了鍛煉，甚至連電視新聞都不許看。有些家長甚至給孩子找來了一堆偏題、怪題，讓孩子做“百米沖刺”。其實(shí)，這樣做既無助于提高復(fù)習(xí)效率和質(zhì)量，更容易使腦子疲勞、思維僵硬。

　　解析：

　　考前孩子在家中的復(fù)習(xí)，是對(duì)學(xué)校復(fù)習(xí)的調(diào)整性、補(bǔ)充性學(xué)習(xí)。對(duì)這種學(xué)習(xí)，孩子的心理應(yīng)該是放松的，應(yīng)根據(jù)身體狀況、學(xué)習(xí)心態(tài)、知識(shí)優(yōu)劣的自我感受程度自主安排。如果孩子此時(shí)倍感疲倦，休息便是其第一需要；如果孩子延續(xù)著學(xué)習(xí)欲望，抓緊復(fù)習(xí)就是自覺的行為；如果孩子清楚自己學(xué)習(xí)的薄弱環(huán)節(jié)，就會(huì)把有限的時(shí)間投入到最重要的知識(shí)點(diǎn)上。

　　這時(shí)候，家長的關(guān)懷首先就要體現(xiàn)在營造寬松和諧的學(xué)習(xí)氛圍上，如果家長不懂得家庭復(fù)習(xí)的特點(diǎn)，在復(fù)習(xí)過程中過多干涉，使孩子在家中的學(xué)習(xí)也處于一種緊張狀態(tài)，那么孩子的自主性學(xué)習(xí)權(quán)利將會(huì)被剝奪，家庭又變?yōu)橐詫W(xué)習(xí)控制為主的學(xué)校。學(xué)生沒有了緩沖的時(shí)間，其結(jié)果便是張弛無度。這樣的結(jié)果往往是，家長越幫，孩子越忙，忙而無序，忙中出錯(cuò)。

　　建議：

　　家長李先生講述的經(jīng)驗(yàn)可供參考：孩子在復(fù)習(xí)之初，李先生四處尋找各種復(fù)習(xí)資料讓孩子強(qiáng)化，使孩子一頭扎進(jìn)難題的題海之中，忽視了對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的鞏固。在孩子一�？荚囀Ю�后，李先生通過與老師溝通，果斷放棄了給孩子找來的各種高考沖刺題集，而是建議孩子著重復(fù)習(xí)教科書和老師的課堂筆記。于是，孩子的二模考試成績(jī)提高了60分，并最終在高考時(shí)考出了好成績(jī)。

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問中考網(wǎng)，2025中考一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看